皮肤爱过敏的人最好不要吃芒果

芒果的汁水中含有一种叫“醛酸”的成分会对皮肤粘膜产生刺激从而引发出现丘疹、红肿系列皮肤过敏现象。

此外，茶里面含有大量的"酚"类化合物，富含维生素C的蔬菜水果(例如：奇异果、柑橘类)及选用ω-3较高的烹调用油(如芥花油或大豆油)，都可以减缓或预防皮肤过敏的发生！

根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防皮肤过敏的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗皮肤过敏，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止皮肤过敏的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，皮肤过敏的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

皮肤病患者从理论上讲90％以上都是由平素体内湿热加上外因（居住环境、环境因素）、饮食不洁等多种复合性因素引起，从理论上讲95％以上都跟过敏有关系，所以无论从哪个理论上讲都应该尽量避免进食容易上火的食物和高蛋白性食物常见的包括烟、酒、海鲜、油炸食品和所有膨化食品。